![](https://singlemother-rainy.com/wp-content/uploads/2020/12/図1.png)
こんにちは。シングルマザーのRainyです。
先週一週間の献立、食材と食費のまとめです。
一週間分の食材をおさらい
2020年11月30(月)~12月6日(日)の食材はこちらでした。
![](https://singlemother-rainy.com/wp-content/uploads/2020/11/shopping_201130-1024x683.jpg)
買出し=計3,905円、買い足し=549円で、週の食費は4,454円となりました。
一週間分の献立をおさらい
上記の食材で作った一週間の献立はこちらです。
![](https://singlemother-rainy.com/wp-content/uploads/2020/12/matome_201130-1206-1.png)
それでは、作ったものを載せていきます。
2020年11月30日(月)
「ポークステーキ」
![](https://singlemother-rainy.com/wp-content/uploads/2020/11/IMG_9631-1024x683.jpg)
・ポークステーキ
・サラダ
・はるさめスープ
2020年12月1日(火)
「鮭のちゃんちゃん焼き」
![](https://singlemother-rainy.com/wp-content/uploads/2020/12/図1.jpg)
・鮭のちゃんちゃん焼き
・春雨サラダ
・赤カブの甘酢漬け
・しいたけと卵のスープ
2020年12月2日(水)
「ほうれん草のグラタン」
![](https://singlemother-rainy.com/wp-content/uploads/2020/12/IMG_9633-1024x683.jpg)
・ほうれん草のグラタン
・サラダ
2020年12月3日(木)
「ビーフシチュー」
![](https://singlemother-rainy.com/wp-content/uploads/2020/12/IMG_9634-1024x683.jpg)
2020年12月4日(金)
「ビーフシチュー」
![](https://singlemother-rainy.com/wp-content/uploads/2020/12/IMG_9639-1024x683.jpg)
・ビーフシチュー
・サラダ
・おうちで焼きたてプチフランス
2020年12月5日(土)
「鮭のクリームスープ」
![](https://singlemother-rainy.com/wp-content/uploads/2020/12/IMG_9640-1024x683.jpg)
・オムライスビーフシチューがけ
・サラダ
・鮭のクリームスープ
2020年12月6日(日)
「唐揚げ」
![](https://singlemother-rainy.com/wp-content/uploads/2020/12/IMG_9642-1024x683.jpg)
・唐揚げ
・サラダ
・鮭のクリームスープ
まとめ:2020年11月30(月)~12月6日(日)
今週は一週間、外食やお惣菜などに頼らず毎日家で食べられました!(ビーフシチュー続いたけどw)
三切れ入りの鮭をちゃんちゃん焼きとクリームスープに使ったり、食材をうまく使いまわせた一週間だったと思います。会社でのお昼用に二回もカップ麺を買ってしまったので、来週はできるだけお弁当作り頑張ります。
新巻鮭、レタス、赤かぶ、トマトが残っているので、来週の料理で使っていきたいと思います。それでは引き続き、節約料理作り頑張りまーす。
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